ホットヨガに行ってみた
独身でしかできないことをちょこっと実行。
ヨガ始めました。
ホットヨガです。
ちょっと前にサーキットトレーニングにハマって女性専用のジムに行ってたんですが、最近物足りなくて。。
後輩が始めたとのことで紹介され、つい先日、体験に参加し、入会。
さっき参加したんですけど
汗が尋常じゃない！！
滝のように汗が！！！！
こんな汗かくことないよ！！！
1リットルの水なんてペロリだよ！！
ヨガは呼吸が大事なんですけど、意識しないと呼吸が止まってる。しんどい体勢のときは特に。
最後はねっころがって瞑想的な感じのことをしてリラックス。
起き上がって合掌し
「ナマステ〜」
うんうん、インド発祥だもんね。
そしてスタジオから外に出ると
顔面の毛穴が尋常じゃないぐらいぱっくり！！！
なんじゃこりゃ！！！
顔面の毛穴が開きすぎてぶつぶつしてる
((((；ﾟДﾟ)))))))
きもっ！
でもよーく見ると毛穴の詰まりがきれいになってるような？
何より、大量の汗をかいたおかげで
めっちゃすっきり〜！！！
爽快感がハンパない！
身体も伸ばされて気持ちいいし。
ちょっとしんどいけどMな私にはぴったりなヨカーン。
ということで、ホットヨガに通ってみようと思います！
身体にも精神にもいいことありそう♡
最初から頑張り過ぎちゃうとやらなくなるので、いつも通り、ゆる〜くやりますよー
というか、先生の肩甲骨、きれいすぎ！憧れる！！！
気になって見ちゃうよ〜
よし！あの柔らかそうで骨がきれいにでてる肩甲骨を目指してみます！
