自愛ってこういうことかな。
最近眠すぎて、今日は夕方からホットヨガに行きました。
そしてその後のカフェでまったり。
あー、幸せー。
最近特に感じたこと。
2〜3年前に引き寄せの法則を知ってから色々やってみたり、本読んだりしたけど、
引き寄せ云々より、もっと根本で大事なことがあったなーって。
それは多分、
自愛。(初めて色つけてみた笑)
自分のこと好きかどうかだなって。
私はそこをすっっっとばして、色んなメソッドとかやってみたから効果なし。
ずっとなんでだろーって思ってた。
真面目にやってんのに。
そんで、後輩の結婚式のときに、すんごく嬉しいのに、終わったらなぜかモヤモヤが止まらない。
なんで自分は一人なんだろう?
どうしてこんなに辛いんだろう?
もやもやもやもや。。。。。
で、多分色んな方のブログを読みまくって、なんとなく「なる」とか「なってもいい」に行き着いて。(ちょっと前のことなんでうろ覚え笑)
あ、自分もなってもいいんだーってフワッと思えた。
毎日連絡をくれる彼氏がいる自分
とか
幸せな結婚式で祝福される自分
とか
好きな仕事して稼いで豊かな生活をする自分
とかに
なってもいいんだーって。
自分にバッテンばっかりつけてきたことに気づいた。
彼氏にふられた自分
貯金できない自分
太ってる自分
大学に落ちた自分
昔、友達を無視した自分
ぜーーーーんぶバッテンつけてきちゃった。
それ、かわいそすぎる(>_<)
それをマルッとぜーーーーんぶ許しました。
いいんだよー、そういう自分で。
それが人間なんだよー。っていう感じで。
自分のこと許せない、好きじゃない自分ですら、それでいいんだよーってしたら、
いつの間にか自分のこと好きになってきてた
ちょっとずつです。
すぐに好きやー!大好きやー!!
ってはならなかった。
そしたら、フワッといつの間にかなってた。
自愛って勘違いしてた。
ダイエットして綺麗になること
ワクワクしてキラキラしてポジティブでいること
やりたいことやってキラキラしてること
これって自愛じゃない。
ただのツール。
ただの行動。
それをやれば自分のこと好きになるわけじゃない。
前にも書いたけど、やっぱり大事なのは「doing 」じゃなくて「being」
「在りかた」だと思いました。
もうマルッとすべて自分はなんでもOKなんだって思うことが大事。
色んなコンプレックスあるけど、そういうの持ってるからダメなんじゃなくて、
コンプレックス持ってる自分ダメだーって思う自分でいいんだよってこと。
マイナス思考に陥っちゃう自分やだなーって思う自分でいいんだよってこと。
人と比べてもやもやしてる自分やだなーって思う自分でいいんだよってこと。
自分のこと好きになれない自分でいいんだよってこと。
もうなんでもOKなんだよってこと。
それが自愛なんじゃないのかなと最近思うのです。
そういう感じで今に至るんですが、
ちょっとずつ変化があって。
何の根拠もない自信がいつの間にか付いてきて、
音信不通の彼からなんとなく連絡来そうな気もするし、
新しくやりたいことが成功するかもって思うし、
まあダメでもなんとかなりそうだし、
なんかよくわかんないけど良い感じ?
何の根拠もないけど。
だから引き寄せの法則って興味あるけど、面白いけど、まあどっちでもいいやーってなってます。
それより、今この瞬間、自分が思うこと、悪いことでも良いことでも、マルッとぜーーーーんぶOKってことにしてます。
例の彼に連絡したーい!って思ってたんですが、思いのほか眠すぎて送る元気なし。
自愛が進んだ結果、
とりあえずちょっと横に置いておく
っていうこともやっとできた気がします。
諦めるわけでもなく、執着するわけでもなく、本当にそっと横に置いておく感じ。ちょっと寄り添う感じ。
欲しかったらその都度引っ張り出す感じ?
これって心地良いです。
と、いう感じです。(どういう感じ?笑)
うーん。やっぱり上手く書けない。
わかりにくくてすいません(´Д` )
明日はまたのあさんとのコーチングです!
きっとまたハラヘリ全開になると思うので、明日の夕飯はケンタッキーにします。4つぐらい食べたい笑
ケンタッキー最高!!!!笑